[Logo] GDE Forum - Home for the best in diesel powertrain tuning
  [Search] Search   [Recent Topics] Recent Topics   [Hottest Topics] Hottest Topics   [Top Downloads] Top Downloads   [Members] Member Listing   [Groups] Back to home page 
[Register] Register /  [Login] Login 
Forum Index
Profile for :: Manfaat Kacang Merah
Ranking:
Registration date: 12/12/2017 22:12:58
Number of messages posted: No posted messages available RSS feed
Created topics: No topic created
From: Jakarta
Website: http://udahsehat.com/manfaat-kacang-merah/
Occupation: Manfaat Kacang Merah
Interests: Kacang merah
Biography: Kacang atau kacang merah adalah berbagai kacang umum (buncis). Dinamai untuk kesamaan visual dalam bentuk dan warna untuk ginjal. Kacang sering bingung dengan kacang-kacangan lainnya yang merah, seperti kacang merah. Di Jamaika, mereka disebut "kacang polong merah." Kacang merah biasanya digunakan di daerah utara dari India dan Pakistan. Di Amerika Serikat, kacang adalah bagian integral dari masakan Creole di Louisiana. Berikut adalah Manfaat Kacang Merah 1. kacang adalah sumber protein yang fenomenal. Satu cangkir kacang berisi 16 gram protein, menjadikannya sumber protein sangat baik untuk vegetarian. Kacang mengandung semua asam amino esensial yang diperlukan untuk membangun otot yang tepat. 2. kacang akan meningkatkan kesehatan sistem pencernaan Anda. Kacang adalah sumber yang baik serat. Penyajian satu cangkir kacang berisi 16 gram serat. Harian direkomendasikan asupan serat untuk pria dan wanita yang 38 gram dan 25 gram, masing-masing. Serat dapat membantu mencegah sembelit, membuat gerakan usus seseorang lebih mudah untuk mengontrol. 3. kacang dapat membantu menjaga tekanan darah yang sehat. Kacang memiliki kandungan kalium yang sangat tinggi dan rendah kandungan natrium. Satu cangkir kacang berisi kekalahan 742 miligram potassium, dibandingkan dengan 7.1 miligram natrium. Folat dapat juga berkontribusi terhadap penurunan tekanan darah tinggi dan relaksasi pembuluh darah sambil mempertahankan aliran darah yang tepat. 4. kacang sangat membantu untuk wanita hamil dan bayi mereka. Kacang adalah sumber yang sangat baik dari vitamin B seperti folat. Satu cangkir kacang mengandung 33 persen dari nilai harian yang direkomendasikan dari folat. Folat telah ditunjukkan untuk membantu dalam pembentukan neural tube dan pembentukan sel darah merah dalam prenatal bayi. Kekurangan folat pada wanita hamil dapat mengakibatkan kelahiran bayi underweight dan juga dapat mengakibatkan cacat tabung saraf pada bayi yang baru lahir. 5. kacang dapat membantu Anda detoksifikasi. Sulfida adalah senyawa asam yang ditemukan dalam anggur, buah-buahan kering, dan beberapa sayuran, yang dapat menyebabkan efek samping, seperti sakit kepala dan disorientasi. Penelitian telah menunjukkan bahwa kacang sangat tinggi di molybdenum, mineral langka tidak sering ditemukan dalam makanan. Mineral ini melawan efek samping. 6. kacang juga dapat meningkatkan sistem saraf Anda. Molibdenum membantu dalam produksi energi sel dan pengembangan sistem saraf. Kacang juga menyediakan otak diperlukan asam amino, vitamin, dan mineral. Beberapa vitamin, termasuk folat atau asam folat, memainkan peran penting dalam regulasi asam amino spesifik yang membutuhkan sistem saraf. Penelitian telah menunjukkan bahwa sejumlah kekurangan makanan folat dapat meningkatkan kadar homosistein, yang dapat menjadi pelopor berbahaya untuk penyakit neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson's disease. 7. kacang dapat membantu dengan pembentukan darah. Tembaga dan besi adalah penting untuk pembentukan sel darah baru. Satu cangkir kacang mengandung 26 persen dan 29 persen dari nilai harian yang direkomendasikan besi dan tembaga, masing-masing. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia.
Contact Manfaat Kacang Merah
Private Message:
Powered by JForum 2.4.1 © 2015 JForum Team • Maintained by Andowson.com